恋愛は鮮やかな色彩を人生に添えますが、それがダブル不倫となると混乱と痛みに満ちてしまうことが多いです。
お互いのパートナーを持つ恋愛は、一時的な興奮や逃避の果てに、最終的には罪悪感やリスクをもたらします。
ダブル不倫から綺麗に別れるにはどうしたらよいのでしょうか。
あなたが今ダブル不倫中で、その関係から綺麗に抜け出したいと感じているなら、ぜひ最後までお読みください。
不倫という道から離れることは簡単なことではありませんが、正しい心構え、強い気持ち、具体的なアクションプランをもってすれば、新たな人生への一歩を踏み出すことができます。
本記事では、ダブル不倫を綺麗に終わらせることを目指すあなたに向けた、確実な別れ方とその後の対処法をご紹介します。
W不倫は別れづらい？別れたいタイミングが訪れたら
お互いの人生を思いやり、家族に嘘をつくことに疲れる。
この関係はリスクが大きいということに気づくと、ダブル不倫から脱却したくなります。
しかし、ダブル不倫からの出口は一筋縄ではいかないもの。
何故なら、不倫に頼ることで自分自身を満たす何かを見つけてしまうからです。
ダブル不倫は、相手との感情の繋がりや状況の複雑さから、別れを決断するのが難しくなります。
しかし、不倫の恋愛が続けば続くほど家庭への嘘、自己嫌悪、そして将来的なリスクという重荷となって現れます。
そのためにも、自分自身を見つめ直し、ダブル不倫から切り離すことが必要です。
W不倫のきれいな別れ方
ダブル不倫から切り離すための一つの方法は、自分が何を求めてダブル不倫をしているのかを理解し、別れたい理由を明確にすることです。
その上で、不倫相手に別れを告げ、連絡先や思い出を互いに消去する・捨てることが求められます。
あなたがダブル不倫で得ていた感情とは？
ダブル不倫があなたに与えていたものは何でしょうか。
あなたがどうしてこの関係を終わらせることができない、執着しているのかを考えます。
それは甘い恋愛感情だけではないはずです。
心地よさ、安心感、現実逃避、刺激など色々な感情や欲求が絡んでいるでしょう。
この感情を認識することが、不倫を終える意志を強くする第一歩です。
なぜW不倫の相手と別れたいのか？
ダブル不倫の相手からの別れを選ぶ理由を明確にしてください。
それは夫、子供、相手の家族に対する罪悪感から？
離婚、慰謝料請求、親権問題などのリスクに怯えているから？
子供の頃の自分が今の自分を見たときにどう思うかなどの自己嫌悪から？
心に引っかかる負担をなくして、明るい未来を迎えたいから？
明確な理由があればあるほど、別れる決断を後押しします。
もし泣いてしまう日々を送っているのであれば、なぜ泣いてしまうのかを深掘りしてみましょう。
痛みを伴う作業になりますが、紙に書き出し明確化するのが効果的です。
ですが、W不倫の証拠とならないようにすぐに消去してください。
W不倫の相手に別れ話を切り出す
これは簡単ではありませんが、必要なステップです。
別れの意志をはっきりと伝え、自分の心情を理解してもらいましょう。
感情的にならずに、呼吸を意識して穏やかに話をすることが大切です。
これまで関係を続けてくれたことに対し、感謝の気持ちをしっかり伝えましょう。
連絡先や思い出をお互いに完全消去する
別れを確実にするためには、過去の思い出や情報を完全に断つ必要があります。
これは再び不倫の道に戻らないための重要な手段です。
写真やLINEなどはW不倫の証拠となりますので、確実に消去してください。
SNSなども相互フォローしている場合はブロックしてください。
相手の情報を確実に遮断することが大切です。
不倫相手が別れに応じてくれない場合の対処法
理想とは裏腹に、不倫相手が別れを受け入れてくれない場合もあります。
そんな時にはどう対処すべきなのか、具体的な方法をご紹介します。
相手が別れを受け入れてくれない場合、自分の意志を強く持ち、相手からの連絡に応じないことが重要です。
相手が求めてくることに対し、自分は必要とされている存在なんだと思わないことです。
今までも家族にバレていないからこの関係性を続けても大丈夫だと安心しないでください。
ダブル不倫で別れられなかった場合の末路
別れがなかなか実現できない中、無視できないリスクがつきまとうダブル不倫。
それがバレた時、どんな結果が待ち受けているのでしょうか。
ダブル不倫から別れられないと、さまざまな悲劇が待ち受けています。
- 同じ会社で働いている場合、社内ダブル不倫が周囲に知れ渡り異動命令もしくは居づらくなり退職へ
- 相手が近所に住んでいる場合、ダブル不倫が周囲にバレて引っ越す羽目に
- 相手の配偶者から慰謝料を請求される
- 自分の配偶者、両親義両親にもバレて修羅場からの家庭崩壊に
といった事態が起こりえます。
ダブル不倫から脱却し新しい生活へ
ダブル不倫から抜け出し、人生の新たな章がはじまります。
あなた自身の成長と変化を認識し、それを祝うように自分だけの特別な時間を作り、プレゼントを自分自身に与えましょう。
そうすることで、新しい生活への移行がスムーズになり、心のわだかまりも消えていきます。
自己肯定感を高め、ポジティブな変化を実感するための重要なステップです。
ダブル不倫から抜け出した後の自己再建
ダブル不倫から抜け出した後は、新たな自分自身の再発見と自己再建の時期です。
自己評価の見直し、新たな価値観の設定、新たな人生目標の設定などを通じて、新しい人生の道筋を描きます。
また、過去の経験から学び、これを新しい人生の中でどのように活用できるかを見つけ出すことが重要です。
最後に
ダブル不倫からの脱却は容易な道のりではありませんが、自己受容、理解、計画、行動を通じて可能なことです。
重要なのは、自分自身に対する誠実さと、新しい人生への意欲です。
自己再建のプロセスは時間と努力を必要としますが、その結果、より健全で満足のいく人生を手に入れることができます。
あなた自身の成長と幸福のために、この旅路を踏み出す勇気を持つことを心から願っています。